Danh mục: Thói quen vận động giúp cân bằng cuộc sống và công việc

Phần này chia sẻ các thói quen thể chất lành mạnh dành cho người thường xuyên làm việc với thiết bị điện tử. Nội dung tập trung vào việc kết hợp hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang, hoặc tập yoga ngắn giữa giờ làm. Các bài viết khuyến khích lối sống năng động, giúp duy trì năng lượng, giảm căng thẳng và nâng cao hiệu suất công việc.